Fórmula 1 - Arnoux vs Villeneuve

Para os fãs de corrida, este duelo entre Gilles Villeneuve e René Arnoux na Fórmula 1 é simplesmente fantástico !

Como bom brasileiro, ainda sou mais Senna, o maior vencedor de Mônaco. Venceu por seis vezes, sendo cinco consecutivas (1989 a 1993), mas vale a pena ver este duelo !

Meditação - Encontros Gratuitos em SP

Mensalmente o Centro Budista Djampel Pawo oferece encontros gratuitos de meditação.

O próximo evento será dia 27 de junho. O foco do evento é para pessoas interessadas em aprender a meditação segundo os ensinamentos do budismo tibetano.

É composto de parte teórica e prática, durando 2 horas, ilustrando algumas das várias técnicas existentes. O encontro possibilita ao participante realizar a meditação em seu cotidiano.

Outros esclarecimentos podem ser dados pessoalmente no Centro que possui diversas atividades abertas ao público.







Abaixo matéria extraída do Jornal da Tarde de São Paulo, falando sobre Meditação

MEDITAÇÃO: CORPO + ALMA
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Eduardo Diório

A medicina tradicional tem realizado, cada vez mais, grandes avanços na descoberta de novos tratamentos para as enfermidades que afligem o ser humano. Paralelamente, as terapias alternativas também têm comprovado que, por meio da sensibilidade e das emoções bem-reguladas, é possível aumentar o bem-estar físico e mental. A meditação é um poderoso aliado do corpo e da alma que consegue, com alguns exercícios, ajustar o que para muitos parece impossível de ser ajustado.“A meditação acalma, nos ajuda a encontrar nossa fonte de luz, criatividade, intuição, saúde e fé”, garante Ivete Costa, consultora holística especializada em psicologia transpessoal.

A palavra meditação vem do latim (meditare, que significa voltar-se para o centro, no sentido de afastar-se um curto período de tempo do mundo exterior e voltar a atenção para dentro de si). A técnica, ligada a religiões orientais, como o budismo, é considerada tão antiga quanto a humanidade. Atualmente, porém, não é preciso seguir uma seita para praticá-la. “Por não ser religiosa, demorei para me render aos benefícios da meditação, já que achava que teria de rezar ou conversar com Deus todos os dias. Seria uma coisa forçada”, lembra Fernanda Schultz, cantora e professora de inglês, de 30 anos. Foi um amigo do trabalho que apresentou a técnica a ela. “Ele me levou a um espaço lindíssimo e amei. Os meus pensamentos não eram dos melhores naquela época. Foi aí que percebi que não era preciso ter religião, mas sim estar aberta a novas vivências. Minha vida mudou para melhor. É a pura verdade.”

Assim como Fernanda, milhares de pessoas tentam encontrar a luz no fim do túnel praticando diariamente a meditação. De acordo com uma pesquisa norte-americana elaborada no ano passado pela Universidade de Massachusetts, mais de 10 milhões de pessoas meditam regularmente somente nos Estados Unidos.

Para que a dedicação dê resultados, é preciso fazer uso de uma importantíssima ferramenta natural: a respiração. Não pense, porém, que é aquela respiração automática – e muitas vezes feita de maneira errada. É preciso reaprender a respirar e, assim, começar a usufruir de benefícios físicos e emocionais.

Segundo a equipe de profissionais da organização não-governamental (ONG) Arte de Viver, quando respiramos errado os pulmões são forçados e acabam precisando se movimentar rapidamente para garantir o fluxo de oxigênio necessário. Como consequência, o coração também é obrigado a acelerar o ritmo para conseguir fornecer sangue suficiente e transportar o oxigênio. O resultado disso é a desorganização de vários órgãos, principalmente o cérebro, o que provoca reações negativas no corpo, como ansiedade e estresse. E a meditação é vista como capaz de exterminar esses dois vilões.

A respiração correta é como a dos bebês, que inspiram e expiram profunda e lentamente. Quando a pessoa leva ar para a parte inferior dos pulmões, onde as trocas de oxigênio são mais eficazes, tudo no corpo se modifica. O ritmo cardíaco e a pressão arterial diminuem, os músculos relaxam, a ansiedade cessa e a mente se acalma. “Com este tipo de respiração é possível melhorar a má digestão, aliviar a ansiedade, elevar a qualidade do sono, entre outros benefícios. Isso prova o poder da meditação”, afirma Cristina Armelin, psicóloga e coordenadora da ONG .

Para alcançar uma forma de respiração mais eficiente, a receita é a prática: exercícios constantes, que podem ser feitos em casa ou nos centros de meditação, em sessões de aproximadamente 20 minutos por dia. Como a respiração correta ajuda a aliviar a mente das frustrações passadas e da ansiedade com o futuro, ela tem a capacidade de trazer o indivíduo para o momento presente, melhorando a sua qualidade de vida. Para muita gente, o problema está exatamente aí, por não saber como esvaziar a mente, principalmente durante o trabalho de meditação.

“No começo, quem é mais disperso terá um pouco de dificuldade para aprender a se desligar”, avisa Lucimara Soares, professora de ioga e meditação da Escola Yoga HariOm. Ela, que pratica a técnica de relaxamento há 11 anos, garante que é possível neutralizar os pensamentos com o tempo. “A pessoa precisa começar a prestar atenção na respiração. Feito isso, quando aquele turbilhão de ideias surgir, o importante é focar em apenas uma coisa por vez. Perceba no que está pensando e volte a focar na respiração.” Assim, segundo Lucimara, a pessoa adquire a capacidade de se concentrar cada vez mais na respiração e menos nos pensamentos.

De pé, sentado ou deitado?

A postura ideal para descansar a mente varia de pessoa para pessoa. “Tem gente que prefere meditar sentado, na chamada posição de lótus, com as pernas cruzadas. Outras gostam de relaxar deitadas em um local macio. O importante é deixar a coluna esticada e sentir-se confortável. Com o tempo, dá para incrementar com outros movimentos e até para meditar de pé”, conta. Para que isso ocorra, é importante ter dedicação diária de no mínimo 15 minutos. “Quando estiver seguro, aumente o tempo até chegar a uma hora. Aí, poderá sentir o corpo vibrando e conseguir emanar energia para os chacras.”

De acordo com Pedro Tornaghi, astrólogo e professor de meditação, “todo ser humano tem sete chacras, ou centros de energia que, espalhados pelo corpo, funcionam como redemoinhos que captam, absorvem e distribuem a energia pelo organismo”.

Por meio da meditação, é possível renovar a energia pessoal, livrando-se dos pensamentos negativos e das tensões focalizando em cada chacra. (leia mais sobre chacras no Wikipédia). “Em consequência, também desaparecem as dores de origem psicossomáticas, provocadas pela distância entre o real e o idealizado pela mente.”
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Evento: Meditação
Local: Centro Budista
Endereço: Rua Sá de Miranda, 128
Bairro: Vila Olímpia
Cidade/UF: São Paulo/SP
Data: Próximo 27 de junho (Mensal)
Dia: Sábado
Mapa: Guia Mais
Inscrições: (11) 3842-6543 / 3045-7932 - segunda a sexta-feira (9h às 17h)

Impacto das redes sociais - Evento Gratuito

A E.Life inteligência de mercado, promove evento gratuito para profissionais selecionados de agências publicitárias, interessados em inteligência de mercado sobre redes sociais.

Na ocasião, a empresa trará especialistas que abordarão desde as dinâmicas e métricas para avaliação das redes sociais até os impactos no mix de comunicação de marketing da empresa.

O encontro dará ênfase às ferramentas para análise do Twitter e para criação de diálogos com os seus usuários.

Evento gratuito e vagas limitadas

Evento: “E-Life Day”
Local: Restaurante Capcana
Endereço: Alameda Santos, 484
Bairro: Paraíso
Cidade/UF: São Paulo/SP
Data: 28 de maio
Dia: Quinta Feira
Horário:8h30 às 12h30
Mapa : Guia Mais
Inscrições: negocios@elife.com.brEste endereço de e-mail está sendo protegido de spam, você precisa de Javascript habilitado para vê-lo informando nome, cargo e agência ou pelos telefones (11) 2737-6692 ou (11) 2737-6693

The Voca People

Esse grupo israelense é muito bom. Fazem diversos sons sem nenhum instrumento musical.
Fora o figurino estranho, é muito bom mesmo.
Teatro e beat box pra lá de bem feito !

Cérebro artístico ou lógico ? Teste !

Veja a imagem ao lado.

Se você vê a bailarina rodando no sentido horário, então você esta utilizando a parte esquerda do seu cérebro, ou seja, um pensamento mais lógico e racional.

Caso você enxergue a bailarina rodando no sentido contrário ao do relógio então você esta utilizando o lado direito do cérebro, com um pensamento mais intuitivo, artístico e sentimental.

Realmente é um teste interessante. Mistérios do CÉREBRO !

Fonte: All My Faves

Palestra Free - Dreamweaver CS4

Sábado, 23 de Maio a Impacta promove palestra voltada a designers e desenvolvedores sobre o software Dreamweaver CS4, a qual será ministrada por um consultor da Adobe e instrutor da Impacta, Leon Kulikowski.

A palestra será realizada das 10h às 13h na Faculdade Impacta Tecnologia (Rua Arabé, 71 - Vila Clementino – São Paulo – SP - próximo ao Metrô Santa Cruz).

Inscrições diretamente pelo site da Impacta

Temas:

- Novidades do Dreamweaver CS4

. uso do Live View para renderização dinâmica dentro do Dreamweaver
. melhorias do recurso Auto Completar, incorporando frameworks como o JQuery, Prototype e o Spry
. conhecendo o Code Navigator; Spry Data Sets; Web Widgets; InContext Editing
e
. Visualização e teste do site em celulares

Design de mobiliário - Palestra Free

O Designer Fernando Jaeger dá palestra gratuita em São Paulo na Panamericana

Fernando Jaeger é um dos pioneiros no desenvolvimento de projetos para indústria e hoje dono de suas próprias lojas. Tem diversos prêmios mundo a fora.

O mercado e a carreira de design serão temas abordados.

Valeu uma visita em seu site para entender o nipe do palestrante

Local: Panamericana Escola de Arte e Design
Endereço: Rua Groenlândia, 77 - São Paulo
Data: 28 de maio
Dia: Quinta-Feira
Horário: 19h30
Mapa Aqui
Inscrições: pelo email palestra@escola-panamericana.com.br

Grátis na Web - Desafio do varejo no e-commerce

Evento em tempo real. Participação grátis com inscrições no site da Ikeda

Dia 21/Maio/2009 das 15 as 16:15 hs

WebSeminário abordando operação de comércio eletrônico, com foco nos temas abaixo:

- Estoques
- Mix de Produtos
- Administração e equipe
- Campanhas de marketing
- Medindo desempenho
- fraudes
- Sinergia entre canais
e
- Dicas de conversão

Palestrante: Alessandro Gil

Diretor de Marketing da Ikeda, com 10 anos de experiência no mercado de Tecnologia da informação. Foi executivo da Logger Int. Inc e MW do Brasil.
Graduado em Publicidade e Propaganda pela PUC- Campinas, onde foi professor de Pesquisa de Marketing e Mercado. Possui MBA em Marketing pela Escola Superior em Administração, Marketing e Comunicação(ESAMC).

Lei antifumo é sancionada em São Paulo .

Adeus cigarrinho ! =========="" ======"" ==="

Dia 07 de Maio, José Serra o governador de São Paulo sancionou a lei antifumo, que proíbe o fumo em lugares fechados - públicos e privados - em todo o Estado de São Paulo.

Para quem acreditou nos Beatles e em tantas outras propagandas agora é hora de cair na real, ou seja, no País do nada pode, agora não pode fumar também.






Até Papai Noel fumava seu bastão !!!

Para quem quer saber sobre a Lei, clique aqui.

Se quer parar de fumar, talvez encontre ajuda aqui.


Tem até a Aliança de Controle ao Tabagismo.


Agora, gostaria de saber uma coisa: Quem não fuma, não bebe, não usa drogas, paga imposto de renda na fonte, não vai a bingos, não faz aborto, não pode levar bandeira aos estádios e não comete infrações de trânsito tem direito a segurança, saúde e demais serviços públicos ?

Fotografo nota 10

Esse fotografo é muito criativo.

Faz fotos com nú que são um show !

Veja o site http://www.bodyscapes.com/ e escolha sua favorita.

Escolhei 3 para um tira gosto !